Front Microbiol：出门晒晒太阳吧！必要维生素D还能改善肠道健康

冬日已至，阳红光也越发格外温暖。加拿大不列颠纽约大学的研究者职员发掘出：尽量地晒喝水不仅尽可能促进缺乏症D的渗入，还尽可能改善药剂的肾脏动物细胞都由员。这是第一个证明日红光浴则会相反肾脏菌类的研究者，该研究者结果发表在《动物细胞学前沿》（Frontiers in Microbiology）上。自小爷爷就告诉我，多晒晒阳红光更是加更是为重要（显然在爷爷坚信的酱油色的毛发更是更是为重要）。但是对于那些生活在低纬度南部的人来讲，艰难的初冬不仅意味着炎热还有促使的黑夜。而人们只有曝露在阳红光下才能大幅提高80%的缺乏症D供给，因此很多生活在低纬度南部的人因为曝露的UVB（波长在290～320nm之间的太阳红光）受限制，诸如多发性抑郁症和细菌性肠病（IBD、MS）等疾病的效用较高。不列颠纽约大学Bruce Vallance博士领导者的研究者团队，对21名更是为重要的女性进行时测试，以了解通过将毛发曝露于UVB反射红光下降低缺乏症D含铁是否则会相反肾脏菌类的都由员成。在一周的时间内，有12名参与者进行时了3次一分钟的全身UVB曝露。其余9名参与者在测试开始前的三个月内一直施打缺乏症D阿斯巴甜。研究者结果发掘出，在曝露于UVB之后，给予UVB曝露女性的肾脏动物细胞都由员比那些施打这两项缺乏症D阿斯巴甜的女性要少。在给予UVB曝露后，她们体内动物细胞都由员的独特度和均匀度减低到与补充都由员的高度，而施打缺乏症D阿斯巴甜体内的肾脏动物细胞并没有轻微相反。这意味着曝露在阳红光下的人更是为更是为重要。值得一提的是，在给予UVB曝露的一都由员中的，降低的肾脏菌类都是更是为重要的“更是为重要病菌”，在细菌性患者体内，这些“更是为重要”病菌的量较少。因此背著病症出去晒喝水也是不错的自由选择。动物细胞分析相比较UVB曝露前后的研究者配置文件Vallance博士表示：“在这项研究者中的，我们也发掘出了与血液循环中的缺乏症D高度的涉及性，太阳红光曝露后血液循环中的缺乏症D高度降低。这指出缺乏症D至少部分介导了UVB游离的肾脏动物细胞都由员变异。”同时，研究者职员也找到了涉及数据证明太阳红光尽可能推动缺乏症D合成来调节改善生物肾脏动物细胞都由员的都由员成。生物的动物细胞都由员都由员成则会注意到季节的不稳定性，这显然与全年缺乏症D高度的渗入不稳定性涉及。虽然动物细胞都由员的季节变异显然不则会对更是为重要母体产生轻微因素，但对于病原体系统低下的人来说，季节的慢性炎症则会让人们的更是为重要大打折扣。露于UVB反射红光很显然首先相反毛发的病原体系统，然后更是系统性相反病原体系统，这反过来又则会因素肾脏自然环境对各种病菌的有利某种程度。这项研究者的结果对正在给予UVB红光疗的人们产生了因素，并相符了一种新型的毛发肾脏中轴，它显然有助于UVB红光曝露在MS和IBD等炎性疾病中的的保护作用。类似注解：Else S. Bosman1, Arianne Y. Albert, Harvey Lui, et al. Skin Exposure to Narrow Band Ultriolet (UVB) Light Modulates the Human Intestinal Microbiome. Front. Microbiol., 24 October 2019