都说习惯决定从成败，好的生活习惯能够有效地预防和减少由于后天因素出现的色斑，保护水嫩肌肤。脸蛋需要庇护，注意1些很简单的细节，坚持下去，就1定能够具有1张光洁嫩白的脸。
1定要记得早晚清洁脸部，保持毛孔畅通。别忘了常常推拿脸部，有时间的话自己做做面膜，吸除色素。不要忘记保持愉快心情，保证充足睡眠，及?a href='http://www.xywy.com/mrss2/ssmr/hzys/b/' target='_blank'>鼻＠陀幸嬗诩跎偕摺?/p>
避免皮肤长时间曝晒在阳光下，外出时作好防护，选择有防晒和美白功效的防护保养品。公道适当的运动，增进血液循环和新陈代谢。
避免食用色素含量高的食品或饮料。如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。终年与电脑打交道的人比较好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
接近更年期的妇女卵巢性能逐步衰退，激素分泌不足会引发黄褐斑。预防的办法是适当补充雌孕激素，预防黄褐斑的同时还可以延缓皮肤衰老。女性过了 50岁会出现老年斑，这是皮肤老化的正常反应，与家族遗传也有关系。老年斑1般只能采取医学办法医治，皮肤表面的老年斑可以用液氮冷冻法祛除，安全性高， 痛苦小。
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