在秋冬季衣服穿得严实还不会有甚么太大的问题,但是1旦穿着清凉的夏季来临,看着他人穿着热裤短裙,你大概就只有羡慕的份了。所以掌握1些全身美白的方法,对你是大有好处的。今天小编教大家102个全身美白的方法,这些招数可让大家在坚持的进程中既具有美丽白净的肌肤,也收获更加健康的身体!
黑斑不去,皮肤不白
如果是由于黑斑的构成让面部肌肤看起来不够白,除外在的保养以外,内在的调理也很重要。曾在电视节目中看到中医师的专访,医师有说到黑斑的构成不能只靠保养品,体质的调理也很重要,听了以后我就开始关心起来,到底内在要怎样调理才好。等我像大长今“尝百草”以后,我发现雪蛤真是种了不起的美容圣品。像妈妈和我常喝的“雪蛤粉光大枣汤”,大家应当都知道雪蛤是非常珍贵的养颜美容药材,加上粉光参及红枣以后,美白的功效更好,还可以去斑。特别值得1提的是,这1味汤方除对年轻女生有很好的美容作用以外,对渐渐步入中年的女性,乃至更年期的女性都有调理的功用。粉光参可以强化呼吸系统,特别是肺部,像老爸就曾教我,如果要皮肤好、发质优,肺部1定要顾好。所谓“肺主皮毛”,也就是说肺部好皮肤自然就会光滑。
贵妇级美白圣品
而只要是爱漂亮的女生,我想对“冰糖燕窝”1定不陌生。这道贵妇级的甜品由于药材珍贵价格不低,1般人是不太可能常喝啦,但在拍完1部戏,工作告1段落以后,我都会拿来赏赐自己。和外面做的冰糖燕窝不太1样的是,我会在炖煮的时候加入粉光参。粉光参本身单泡茶来喝就是1味很好的养生茶,可以预防过敏、增加肺活量,又有体内美容的功用,加入燕窝、冰糖炖煮来吃,则可让肌肤白净光亮。
想要美白其实少不了面膜,刚才提到的黑斑问题,利用像是白芷粉、白芨粉啦调成的面膜,都有淡斑的效果。而像妈妈很爱拿来煮鸡汤的新鲜山药,日本人很爱拿它磨成泥,黏粘稠稠确当成食品的沾酱或面酱;我也喜欢把它捣烂,然后加奶粉调成面膜。这道从中药店客人那里听来的配方,听说可以抑制黑色素,淡化斑点。我本身没有黑斑的困扰,但敷了以后倒是发现痘痘比较不留痕迹,防晒工作不用那末辛苦也不太容易晒黑。
关于珍珠粉
珍珠粉是古代宫庭的美容圣品,听说慈禧太后就很爱用珍珠粉来保养。珍珠粉美白的功效大家都知道,不过由于珍珠的品种很多,好的珍珠粉贵得吓死人。反正不是拿来吃,我建议可以用价钱较低廉的珍珠粉,单独调水做成敷料,脸、4肢、背部都可以敷,夏天衣服穿得少,还是可以白白美美的见人哟!
另外还有1个很少人知道的秘方,也是我自体实验得来的──冬瓜!冬瓜是个非常便宜的食材,拿来吃的话可以生津止渴、利水美白、止咳化痰。老爸教我做成1种“冬瓜露”,用来涂脸、泡澡都有美白皮肤的效果,真的是便宜又好用!
美白DIY10帖
雪蛤粉光大枣汤
材料:
雪蛤1只、粉光参10片、红枣10颗。
作法:
1.雪蛤取中间过冬的脂肪泡水约8个小时。
2.水煮滚后将所有药材加入炖煮(红枣捏碎煮)。
3.炖煮入味后材料皆可食用(粉光参煮入味后没味道,可不食用)。
小提示:雪蛤必须泡水约8个小时才会膨胀至可煮食的大小,想要美白这个步骤可不能偷懒哟!
冰糖燕窝
材料:
燕窝15克、粉光参10克、冰糖少量。
作法:
1.燕窝先泡水去掉杂质。
2.水煮滚后将所有药材加入炖煮。
3.煮滚后加入冰糖,所有的材料皆可食用。
4.如果喜欢吃甜1点的人,可以加几颗红枣调味。
小提示:
由于燕窝是相当顶级的材料,若嫌燕窝本钱高,可以用白木耳来炖煮取代,仍有不错的功效。
5神汤
材料:
莲子25克、芡实25克、茯苓25克、淮山25克、薏仁50克、冰糖适当。
作法:
1.将所有药材先过水洗1遍。
2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。
3.煮滚药材加入冰糖,可当甜品食用。
小提示:
4神汤除是很好的药膳,也是台湾很常见的小吃料理。别看它简简单单1碗,好处很多,秋季容易觉得干燥、积痰,喝4神汤都能改良。不过我在外面喝过的4神汤有很多都加了味精,感觉还是自己煮比较安心。4神汤加了薏仁就成为5神汤,薏仁则可美白除垢,对美容养颜很有帮助。
美白面膜Ⅰ
材料:
绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁。
作法:
1.个别或两两合1将绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁等量磨成粉,混合在1起。
2.将中药粉加适当的水调成糊状。
3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上,等到干掉就能够洗掉了。
小提示:
我有时候特别累,洗完澡后会取1些些调好的粉在手上,加1点温水搅拌,敷在脸上轻轻推拿1下(约3分钟),半干后再用温水洗掉,脸上的过敏,乃至1些小痘痘都会渐渐消失,早上起床后的皮肤也会特别水嫩白净。
美白面膜Ⅱ
材料:
较低价的珍珠粉
(有别于食用珍珠粉)。
作法:
1.将珍珠粉加适当水调成糊状。
2.洗净脸后敷于脸上,等到干掉就能够洗掉了。
小提示:
珍珠粉除食用外,还可之外用。外用可以选择较低价的珍珠,磨成粉末加水敷脸,多用几次后很明显的面部的皮肤会变白,看起来很有光泽,如果敷完脸有过剩的粉末,可以敷在脖子上或手臂,穿衣服或化装的时候才不会觉得肤色有色差。
美白淡斑面膜Ⅰ
材料:
新鲜山药40克、奶粉20克。
作法:
1.新鲜山药洗净后削皮,磨成泥状。
2.加入奶粉调成糊状。
3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上,敷约20分钟就能够洗掉了。
小提示:
山药能帮助抑制黑色素构成,并避免皮肤快速老化松弛。夏天的话1个星期可以敷个3~4次。
美白淡斑面膜Ⅱ
材料:
茯苓、杏仁、蛋白。
作法:
1.将茯苓和杏仁等量磨成粉。
2.粉类加蛋白混合均匀。
3.洗净脸后将混合后的敷料涂于脸上,约15分钟后脸上会有敷料干掉、紧实的感觉,就能够洗掉了。
小提示:
老爸说茯苓和杏仁是杨贵妃最经常使用的美白保养品,它可以淡化肤色。难怪印象中的杨贵妃总是白白嫩嫩的,相当美丽。
可敷脸可泡澡的冬瓜露
材料:
冬瓜1个去皮切片、米酒1.5公升、水1公升。
作法:
1.将冬瓜去皮切成片。
2.加米酒、水1起煮,煮到冬瓜熟烂后沥出汤汁。
3.放凉后装瓶,可以拿来涂在脸上,也能够加入浴缸中泡澡。
小提示:
感觉皮肤变黑的时候,每天晚上睡前我会拿冬瓜露当作化装水保养,皮肤很快就白回来了。
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