预防乳房下垂的三个小窍门

2017-06-26 04:33:18 来源:

预防乳房下垂的3个小诀窍。女人的身材流畅、圆润、唯美才是最有魅力的。人都说活在年轻，是呀，年轻的时候就会有坚挺的乳房，有让男人流口水的曲线，今天我们来告知1些针对大龄女性预防乳房下垂的4个小诀窍。

1：合适的文胸!胸部下垂的MM，如果想要克服和纠正这些缺点，首先要选择，亵服的大小要根据胸形而定。全杯的合适全面包围乳房，它可以将分散或松弛的乳房收紧，合适胸部饱满或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部份，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部饱满有球形感，比较合适胸部下垂的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳饱满，合适胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则合适胸部饱满但下垂的女性。

预防乳房下垂的3个小诀窍2：调剂姿式改良胸部下垂!不注意姿式也是致使胸部下垂的缘由之1。站姿：挺胸抬头姿式不正确会加速胸形变化，正确的站立姿式和胸部肌肉锻炼才会让胸部快速变美!臀部、腹部向上收紧，胃部肌肉收紧，肩部向上挺立站立。两脚的站立角度呈45度，重心在脚根部。头、颈部向上伸，背部挺直，耳朵、肩部、手肘与中指呈1条直线，身体要呈S形曲线。常常将双手围绕于胸前的姿态，会加重胸部的负担，尝试放松地将手自然垂放于腿两侧，或伸伸懒腰，才有助于改良胸形。

3：姿式!坐姿挺直背部!工作、学习时很容易减少美胸的机会，让胸部肌肉变得更加松懈，适当的胸肌锻炼，会让胸部变得更加完善!背部和腰部成心识地向上挺，臀部用力收紧，气力集中在腹部，手臂自然放松。睡姿：睡觉时采取仰卧位或侧卧位，少用俯卧，多做深呼吸睡觉手臂和腿部尽可能放松张开，这样不但不会压迫胸部，还能够顺畅胸部肌肉的血液循环。另外，睡觉前也要时刻“灌输”美胸想法，这样才能让胸部变得更有曲线。

这些就是预防乳房下垂的3个小诀窍，如果你天生就是飞机场，那末你想要用坚挺的胸部你就只能去整形医院了。

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